セレンが多すぎることによる胃の問題と脱毛



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セレンの物議を醸す管理は物議を醸しています

栄養補助食品はますます人気が高まっています。ドイツ内分泌学会(DGE)は現在の声明で、セレンの過剰摂取は有毒であると指摘しています。さらに、健康な人は、食事の摂取量が変化する場合、追加の栄養補助食品を必要としません。

健康な人がセレンサプリメントを過剰に摂取すると、深刻な不満が発生する可能性があります。 DGEのHelmut Schatz教授が説明したように、セレンが多すぎると中毒を引き起こす可能性があります。影響を受ける人々は通常、腹部の痛み、胃腸の不調、脱毛、爪の変化に悩まされます。医師によると、過敏症、疲労感、神経刺激などの症状もあるとのことです。シャッツ氏は、人工セレンの摂取もまたII型糖尿病のリスクを高めると警告している。人々が健康であれば、通常、魚、肉、牛乳、魚介類、パンなどのシリアル製品などの日常的な食品を通じて十分な量のセレンを消費します。

医師の同意を得て服用してください
追加の線量は、医師と相談してのみ推奨されます。セレンの欠乏は流産、男性不妊症、気分のむら、アルツハイマー病、心臓発作や炎症性関節疾患などの心血管疾患につながる可能性があるという証拠があります。ただし、これらは単なる目安であり、検証可能な事実ではありません。また、セレンの追加摂取は、記載された病気を防ぐことができるとは言えません。自己免疫性甲状腺疾患にセレンが本当に必要かどうかについても専門家の間で論争があります。

国際研究協会コクランによる研究は、メタアナリシスで、セレンを予防策としてとることは心血管疾患を防ぐことはできないことを発見しました。さらに、すでに病気であった心臓病患者の症状の改善を決定することはできませんでした。 12の大規模研究からの2万人以上の患者からのデータは、研究作業のために評価されました。 「死亡率に対するセレン補給の統計的に有意な影響はなかった」と研究者らはまとめた。 (sb)

画像:Tomihahndorf、ウィキペディア

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ビデオ: 脱毛に回数が必要な理由毛や脱毛の仕組みから解説


コメント:

  1. Ahern

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