治療的断食で古い習慣を逃れる



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

健康上の利点だけでなくリスクを伴う治療的断食

断食は健康に多くのプラスの影響を与える可能性がありますが、肉体的ストレス制限を超えてはなりません。たとえば、治療的空腹時のいくつかの基本的なルールは緊急に遵守する必要があります。

四旬節はさまざまな宗教にしっかりと固定されており、純粋に健康上の理由から、多くの人々は時々自分の食生活を壊して断食治療をします。キリスト教徒の40日間の貸し出しは、アッシュ水曜日に始まります。多くの人が自分の食事を考え直し、自分の体に休憩を与えるのにふさわしい理由です。ただし、断食の治療中は、断食が健康増進効果を発揮できるように、いくつかの基本的な規則を遵守する必要があります。

固形食と高級食の放棄としての断食近年、ドイツではさまざまな信仰の伝統的な断食の時代はそれほど重要ではなくなってきましたが、いわゆる治療的断食の人気が高まっています。空腹時の人々は健康へのプラスの効果と一般的な健康の向上を望んでいます。断食は、とりわけ、腸のクレンジング、解毒、解毒効果があると言われています。断食治療法は、ミネラルウォーター、お茶、ジュース、野菜スープのみが消費された場合に、一般的に固形食品と高級食品の時間制限付きの権利放棄を提供します。この形式の断食は、「オットー・ブッチンガーによる治療的断食の他のものの中で」意図されています。 「医師はそれを80年前に開発し、したがって、ドイツでの断食の偉大な先駆者の1人でした」とChrista Klingは説明しました。専門家は、博士によるとホエイキュアの絶食モデルについて説明しました。 AnemuellerとMarkertダイエット。野菜スープと追加のタンパク質が組み合わされています。

空腹時のサポート策前述の固形食品に加えて、空腹の前景は、アルコール、コーヒー、タバコなどのすべての高級食品の回避でもあります。オットー・ブチンガーの子孫、博士Andreas Buchinger、断食と栄養のための医師会のメンバーであり、(私立の)クリニック博士の主治医。バート・ピルモントのオットー・ブチンガーは、「これは身体に一種のタイムアウトを与える」と説明した。体は再生して、汚染された場所を取り除くことができます。断食による健康へのプラスの効果と解毒効果を促進するために、皮膚や肝臓のラップを介した排泄を刺激するための給油など、多くのサポート対策が使用されています。

治療的断食の一部としての腸洗浄ダルムシュタットのドイツ断食アカデミーの専門家、クリスタクリング氏は、結腸洗浄はサポート措置において「最も重要」であると説明しています。クリングによれば、空腹時の開始時にはグラウバー塩を下剤として使用し、その後少なくとも2日ごとに腸内洗浄を行う必要があります。 「このようにして、有害な沈着物が放出される」と断食の監督は強調した。しかし、報道機関「dpa」が報告しているように、ドイツの内科医の専門家協会は、米国からの現在の研究に基づいて「解毒」のために腸内灌漑に対して最近警告を発しました。したがって、ウェルネスで使用できる大腸洗浄システムの効果や耐性は科学的に証明されていません。このような結腸洗浄を誤って使用すると、下痢、吐き気、嘔吐がより無害で脅迫的な障害となり、かなりの望ましくない副作用が生じるリスクがあります。

多数の健康上の利点を持つ治療上の断食治療上の断食の支持者によって提唱される健康上の利点は非常に広範囲に及ぶため、時々食べ物や飲み物を放棄することがますます人気になっています。断食は、免疫システムを強化し、自己治癒力を活性化し、2型糖尿病などの慢性疾患の予防にも役立つと言われています。ドイツの断食アカデミーの専門家は、一般的に断食は体重を減らすのにも役立つと付け加えました。四旬節の間、空腹時の人々は1日約0.5キログラムを失うため(四旬節が常に時間制限されなければならない理由の1つです)、空腹時の治療がしばしば最初の火花になるとクリスタ・クリングは説明しました。ただし、ボンのドイツ栄養学会(DGE)のシルケレステマイヤーによると、これの前提条件は、「後ですぐに古い習慣に戻らないこと」です。運動プログラムは、「DGEエキスパートを「dpa」に重点を置いたものではありません。 Restemeyerは、断食療法が健康に配慮した食事とライフスタイルについて何かを学ぶ場合にのみ、断食療法が理にかなっていると付け加えました。

激しい空腹時もリスクを秘めていますとにかく、栄養の専門家は空腹時に強くアドバイスします。 「何日も水を飲むだけなら、体タンパク質がかなり失われる-血中の尿酸値が上昇する」とRestemeyer氏は説明する。これは、急性痛風発作のリスクがあるため、プリンレベルが高い人にとって特に重要です。電解質の大量の喪失によるエネルギー供給の欠如または腎臓疝痛による不規則な心拍(例えば、つまずきや心臓の鼓動など)などの他の望ましくない副作用もあります。栄養科学者の見解では、健康状態が最高であっても、空腹期間は5日を超えてはなりません。特に、プロの初心者は、空腹の初心者に緊急に推奨されます。 Silke Restemeyer氏によると、健康に問題がある場合や慢性疾患でさえ、断食を完全に避けることが最善です。

断食は病気の治療にも適しています。 Andreas Buchingerを限られた範囲でフォローしてください。 「実際のところ、断食療法はあらゆる種類の疾患や病気を緩和または治癒さえすることができる」と医師は強調した。たとえば、空腹時の治療は、血圧を下げる効果が長く持続し、インスリン抵抗性を減らすことができます。つまり、糖尿病の緩和に役立ちます。ただし、合併症のリスクが著しく高いため、絶食は医学的監督下にある慢性疾患の患者にのみ推奨されます。病気によっては、空腹時にビタミンやミネラルの投与などの特別な処置が必要になることもあります。 Buchinger氏によれば、絶食が始まる前に徹底的な身体検査を実施する必要があり、絶食の間は定期的に健康診断を実施して、絶食の健康を確保することをお勧めします。医学的見地から、断食している人にとって、レントの間に十分な水分を確実に摂取することが特に重要です。さらに、彼らは常に自分の肉体的健康を監視し、疑わしい場合は空腹時の治療を中断する必要があります。 (fp)

読む:
貸与時の健康上の利点
肝臓を解毒する
鍼で体重を減らす
頭痛や片頭痛のライフスタイルの原因は?

画像:Lizzy Tewordt / pixelio.de

著者および出典情報


ビデオ: 半日断食の具体的な実践方法と注意点絶対成功効果抜群


コメント:

  1. Kijind

    私はあなたが正しくないと思います。私は確信しています。それについて議論しましょう。 PMで私に手紙を書いてください、私たちはコミュニケーションします。

  2. Shermarke

    とても好奇心が強い:)

  3. Crawford

    私の意見では、あなたは正しくありません。私は確信しています。私はそれを証明することができます。 PMで私に書いてください、私たちは議論します。

  4. Glaedwine

    This to you science.

  5. Samumi

    ブラボー、この非常に良いアイデアは便利です。



メッセージを書く


前の記事

栄養:市民の調査が始まりました

次の記事

運動はがん治療にプラスの影響を与える可能性があります