ヨガは更年期障害の不快感を和らげます



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ホルモンヨガは更年期障害の予防に役立ちます

更年期障害の症状に対するホルモンヨガ。 「ホルモンYOGA療法」のブラジルの発明者のアプローチによると、特別なヨガのエクササイズは、女性の腺とホルモン系を刺激し、ホルモンの放出を刺激して、ほてりや発汗などの閉経中にしばしば起こる問題を回避することを目的としています。ダイナ・ロドリゲス。

多くの更年期障害の女性は、ほてりや汗に苦しんでいます。数年前までは、これらはいわゆるホルモン補充療法で治療されていましたが、これはいくつかの研究で乳癌(乳癌)の発症および心血管疾患や心臓発作の発生の明らかな危険因子として浮上しています。それ以来、女性や医療専門家はのぼせの治療に代わる方法を模索してきました。可能性のあるアプローチは、いわゆる「ホルモンヨガ」である可能性があり、その助けを借りて、閉経期の典型的な症状を改善する必要があると、「ZEIT Online」は報告しています。しかし、「ホルモンヨガ」の効果はこれまで科学的に証明されておらず、呼吸と運動のエクササイズは危険なホルモン治療の代替としては適していません。しかし、実際にはホルモンヨガによる成功と、エクササイズによる健康への悪影響が予想されないため、試みによって女性に害が及ぶことはないと専門家は述べています。

ホルモンヨガはホルモン放出を刺激すると言われています影響を受ける更年期障害の女性の多くは、いわゆる「ホルモンヨガ」の後で症状を大幅に緩和したと報告しています。 「ZEIT Online」によると、ほてりや発汗などの更年期障害の典型的な症状は、呼吸や運動の練習中に顕著に減少することがよくあります。ダイナロドリゲスの発言によると、ホルモンヨガのテクニックは体のエネルギーシステムに影響を与えると言われています。これにより、特定の動きと呼吸のテクニックを使用して、エネルギーを2つの卵巣に次々と送り込みます。 1927年に誕生したホルモンヨガの発明者、ダイナロドリゲスの理論によれば、ホルモン腺が刺激されてホルモンの放出が増加し、それによって関係する女性の症状が大幅に軽減されます。しかし、この理論はまだ科学的に証明されておらず、いわゆるホルモン補充療法またはホルモン療法がかなりの健康リスクを伴うことがあることが知られていますが、これらはまだほてりや汗をつかむ最後の手段です、と「ZEIT Online」は書いています。専門家によると、ホルモンヨガは付随する対策として非常に適しています。副作用はなく、これまでの科学的証拠がなくても、成功を手放して却下することはできません。

ホルモンヨガによる乳がんリスクの低減シェーネベルクにあるベルリンヨガセンターの医師でヨガの先生であるイモゲンダルマンによると、エストロゲンのレベルに直接影響を与えるためのヨガのエクササイズの考え方は、「単純すぎて機械論的すぎる」というものです。それにもかかわらず、ホルモンヨガの比較的ダイナミックなエクササイズでは、ほてりや発汗に関連する睡眠障害で成功を収めることができると専門家は説明しています。危険なホルモン療法に依存している多くの更年期女性の希望の理由。そうすることで、女性はヨガのトレーニングで乳がんのリスクの観点から、1石で2羽の鳥を殺すかもしれません。ドイツ癌研究センターは、閉経期および定期的な身体活動中にホルモン補充療法を行わないことで、ドイツの高齢女性の乳癌疾患をほぼ3分の1に減らすことができると最近発表しました。ホルモンヨガはホルモン療法の代替として少なくとも部分的に適しているようであり、同時に身体活動として数えることができるので、乳癌のリスクは呼吸と運動技術の助けを借りて大幅に削減できる可能性があります。また読む:ホルモン治療による乳がん

ホルモンヨガの完全なパッケージが重要ですしかし、ベルリンヨガセンターの専門家であるイモーゲンダルマンは、ホルモンヨガを使用しても、すべての女性が治療を成功させるような特定の運動の結果はないことを強調しました。 「もちろん、副作用がなければ効果はありません。個々のケースでは、運動も不満の増加につながる可能性があります」とダルマン氏は付け加えました。しかし、ホルモンヨガの完全なパッケージは、閉経期の女性の典型的な不満の治療に有望なアプローチを形成します。なぜなら、「ヨガの実践を通して、私たちは体のより良い理解を発達させ、注意深くそれを扱うことを学び、前向きな経験への扉を開くのです。専門家は結論付けた。 (fp)

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画像:JürgenReitböck/ pixelio.de

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コメント:

  1. Dozshura

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